Do-In

Do-In (japanisch: Weg zu mir/Weg nach innen) ist eine aus China stammende jahrtausendealte Tradition der Gesundheitsvorsorge, bestehend aus Atemtechniken, einfachen Bewegungsübungen, Meditation, Meridianklopfungen/-dehnungen und Eigenakupressur.

Alle Techniken des Do-In sind darauf ausgerichtet, einen stetigen Fluss des Ki durch den Körper anzuregen. Ziel des Do-In ist die Belebung und Stärkung von Körper, Geist und Psyche. Regelmäßiges Praktizieren von Do-In kann den allgemeinen Gesundheitszustand verbessern. Sie fühlen sich entspannt, lebendig und vital.

Do-In Einzelstunde

Eine Einzelstunde ermöglicht es, ein auf Sie persönlich abgestimmtes Übungsprogramm zu erstellen, welches Sie dann selber zu Hause praktizieren können. Eine Serie von ca. 5 Einzelstunden à 60 Min. ist zu empfehlen.

Do-In in der Gruppe

Aktuelle Termine zu meinem regelmäßigen Gruppenangebot finden Sie hier.

Shiatsu & Do-In (die 5-Elemente-Kur)

Besonders effektiv ist die Kombination aus Shiatsumassage und Do-In-Übungen. Behandlungsdauer: 5 x 120 Min